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「糖尿病患者不吃饭可以控制血糖」?网路上谣传着这样的言论,导致不少糖尿病患者不太敢「吃饭」,卫生福利部国民健康署对此特别出面澄清,糖尿病患者若不吃饭,反而无法控制血糖,还可能造成酮酸中毒。▲国健署提醒民众,糖尿病患者若不吃饭,反而无法控制血糖,还可能造成酮酸中毒。(图/翻摄自pixabay)国健署解释,有些糖尿病患者以为只要不吃饭就可以控制、降低血糖,因此就不正常吃饭,其实这样是适得其反,反而无法控制血糖,甚至增加健康危害风险。国健署再解释,因为身体中的醣类不够时,身体便会以蛋白质作为能量的来源,而使得蛋白质无法进行促进身体的生长发育、修补组织的功能,同时在脂质氧化的过程当中,也必须有醣类的参与,脂质才能完全氧化,不然会产生过多的酮体,造成酮酸中毒。▲国健署表示,糖尿病患者应避免摄取精致醣类或加糖食物,如蛋糕、小西点等。(图/翻摄自pixabay)因此,国健署提醒糖尿病患者,要定时、定量摄取「含醣食物」,因为身体会将含醣类食物如米饭、面食等经消化吸收后变成葡萄糖进入血液。而血糖是提供身体活动所必需要的能量,因此糖尿病患者饮食应以均衡为基础,避免精致醣类或加糖食物,如蛋糕、小西点、冰淇淋等,并且多选择高纤、适量油脂,来达到血糖的稳定控制。▲国健署表示,糖尿病患者饮食应以均衡为基础。(图/翻摄自unsplash)最后,国健署提到,良好的糖尿病控制方法,除健康饮食外,规律运动、体重控制、按时服药及养成血糖自我监测都是控制糖尿病重要关键因素。

「不吃饭可控制血糖」?国健署闢谣糖尿病患搞错「糖」了!

民进党新北市立委第7选区候选人罗致政今晚在板桥埔墘公园举办造势晚会,民进党副总统候选人赖清德致词时表示,前阵子代替蔡英文总统去抽号,抽到3号,喊出「3张选票顾台湾」,还笑说,他去龙山寺参拜,看到佛祖也支持3号,随即比出佛祖手势,说「凡事除了需要神、也需要人,佛祖保佑国泰民安、风调雨顺,但台湾民主要靠每个人用神圣的选票来捍卫。」今晚赖清德、行政院前院长游锡堃、党主席卓荣泰、交通部长林佳龙、桃园市长郑文灿 、总统府资政叶菊兰、前新竹县长林光华等人出席助讲,现场挤满大批支持者,不时摇着手中的旗帜高喊「冻蒜!」 赖清德提到他日前去抽号抽到3号,「3号是三阳开泰、3张选票顾台湾」,第一张选票是总统副总统要支持蔡赖配;第二是要支持罗致政;第三张则是支持民政党。赖清德指出,罗致政在立院连5次得评鑑第一名很不简单,且一般表现好的立委,不一定关心基层,但罗在国会好、在基层也好,「这种人才去哪找?」随后,赖清德话锋一转,说他抽号后去龙山寺参拜,看到佛祖也支持3号,凡事除了需要神也需要人,佛祖保佑国泰民安、风调雨顺,但台湾民主要靠每人用神圣选票来捍卫。赖清德还提到国民党不分区立委候选人吴斯怀,说吴最怕罗致政,因为罗致政领衔提案国安五法,「所以你看今年吴斯怀就不敢去中国,吴斯怀最怕罗致政,他一定要当选。」语毕,台下支持者高呼「没错!」民进党新北市立委第7选区候选人罗致政今晚在板桥埔墘公园举办造势晚会,民进党副总统候选人赖清德、党主席卓荣泰等人到场支持。记者张曼苹/摄影 分享 facebook

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